Dicas e formas para manter a saúde bucal em dia
Manter a saúde bucal em dia é muito importante, não somente no aspecto estético, mas como também de um modo geral. Isso porque, muitas doenças originárias da boca podem interferir em enfermidades sistêmicas.
Por conta disso, existem várias dicas para auxiliar a manter uma saúde bucal em dia.
Uma delas é a escovação, mas não é só isso, deve-se também manter hábitos saudáveis como uma boa alimentação, com o uso de fio dental, um bom enxaguante bucal e visitas regulares ao dentista.
Principalmente, as doenças periodontais estão intimamente relacionadas a pacientes hipertensos, diabetes e até gestantes que podem ter um agravamento das suas condições, dependendo da sua saúde bucal.
A saúde começa pela boca e ela é o nosso cartão de visita. Por isso, cuidar muito bem dessa parte é tão essencial.
A visita ao dentista é muito importante e só ele poderá dizer se você tem algum problema que não está enxergando. Mas, muitas pessoas não conseguem ir ao dentista todo mês, então, o principal cuidado é em casa.
Como manter a saúde bucal em dia?
As más condições da higiene bucal podem gerar doenças bucais, que por sua vez podem levar à enfermidades ou até mesmo agravá-las.
Por consequência disso tudo, pode ocorrer a perda do dente, em que o paciente terá que ir até uma clínica de implante dentário.
Escove os dentes após as refeições e antes de dormir, essa dica é fundamental. Além de fazer uso do fio dental todos os dias, pois ele é muito importante para remover a placa bacteriana.
Utilize creme dental com flúor, e ele é bem importante na prevenção contra as cáries. É fundamental que elas sejam bem tratadas e identificadas logo em seu estágio inicial, porquanto ela pode causar um desgaste nos dentes ao consumir o esmalte dentário.
O esmalte é a parte branca do dente, e quando ele é danificado, os dentes ficam amarelados. Nessa situação, é importante que o paciente busque pesquisar sobre um clareamento dental quanto custa.
As placas bacterianas também ajudam a desenvolver a gengivite, e quando ela não é tratada no seu estágio inicial, ela evolui para uma periodontite que atinge os tecidos que seguram os dentes.
As periodontites podem causar até mesmo a perda do dente. Então, logo ao identificar a gengiva sangrando, é fundamental ir até um dentista especializado em gengiva.
Então, visite regularmente o seu dentista. É importante porque ele poderá identificar um problema ainda no começo e o tratamento pode ser feito de forma não agressiva e profunda.
Além do mais, para manter a saúde bucal, é importante que todas as extremidades dos dentes sejam higienizadas.
Algumas pessoas que possuem dentes tortos costumam ter dificuldade em alcançar certas partes do elemento dentário.
Por isso, é importante iniciar um tratamento ortodôntico. Se o caso for simples, por meio de lente para dentes, é possível fazer uma correção.
Tenha uma alimentação saudável, pessoas que têm uma alimentação baseada em amido e açúcares, têm maiores chances de desenvolver cáries.
Você sabia que a sua alimentação influencia na sua saúde bucal?
É sempre muito importante ter atenção com os horários ou com a rotina. Muitas pessoas costumam se alimentar com maior frequência, e isso pode ser bastante prejudicial para os seus dentes.
A camada mais externa dos dentes se chama esmalte e funciona como um escudo protetor das camadas internas.
O esmalte do dente é uma estrutura basicamente mineral bem dura e forte, então ele pode sofrer desgaste de diversas formas.
Quando você ingere algum alimento, as bactérias grudam nos dentes, chamadas de placa bacteriana, fermento e açúcar.
Portanto, acabam produzindo substâncias ácidas, que atacam o esmalte e com isso, ele perde minerais e acaba se dissolvendo.
Nos 40 minutos que você comeu, a boca retorna ao normal, deixando de ficar ácida. Isso porque, a saliva regula esse processo.
Agora, imagine, se depois de uma hora, você comer novamente e assim, por várias vezes ao dia, essa acidez se tornará constante e pode levar a formação das cáries.
Caso tenha um intervalo maior entre a ingestão de alimentos em torno de 3 horas, tem chance dos dentes deixarem de existir, mas na formação de uma cárie é maior.
Além da frequência da alimentação, também é fundamental manter uma dieta saudável, porque grande parte dos alimentos que comem podem interferir nos problemas que vão acontecer em sua boca.
Uma alimentação adequada e rica em nutrientes, é capaz de eliminar várias doenças da boca e evitar que a estrutura de sustentação dos dentes e da raiz seja danificada.
Por isso, é importante consumir alimentos, como:
- Maçã;
- Brócolis;
- Peixes;
- Queijos;
- Iogurte;
- Ovos.
Portanto, é muito bom ter consciência dos alimentos que estão sendo ingeridos, mas vale lembrar que só consumir eles não adianta. É preciso uma boa escovação com uso do fio dental de forma frequente.
A saúde começa pela boca, e é por ela que começa a entrada dos nutrientes. A fixação das vitaminas e os melhores efeitos que um alimento pode causar no corpo.
Lembre-se de saber o que sempre ingerem e cuidado com os açúcares consumidos de forma excessiva.
É importante lembrar que, caso o paciente sofra com a perda de dentes, é importante recorrer a uma clínica dentária especializada em prótese.
Entretanto, com as dicas e formas para manter a saúde bucal em dia, poderá evitar que o paciente seja vítima da perda dos dentes por meio de doenças periodontais.
Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe do blog Qualivida Online, site no qual é possível encontrar diversas informações e conteúdos sobre os cuidados com a saúde física e mental.
